最近幾年牙膏的價(jià)格感覺比房?jī)r(jià)飆的還快，房子不要天天買，可牙膏不可一日不用，前幾年七八塊錢的就算比較好的了，現(xiàn)在二三十的都比比皆是，這里面究竟有多大的不同，價(jià)格和質(zhì)量和效果真的能成正比嗎？  

我們先來了解一下牙膏的成分，無(wú)論什么牙膏，它的主要成分都是摩擦劑，其他還有保濕劑、增稠劑、發(fā)泡劑、芳香劑、水和其他添加劑組成的。

摩擦劑是牙膏中最重要的成分之一，幫助摩擦的。顆粒質(zhì)地的它們可以增大牙刷刷毛與牙齒間的摩擦力，從而使牙齒上的不潔物脫離牙齒，實(shí)現(xiàn)清潔牙齒的功效。一般它會(huì)占膏體成分的 50% 左右。碳酸鈣、焦磷酸鈣都是被廣泛使用的摩擦劑，今天我要講的是大家都關(guān)心的、基礎(chǔ)以外的——氟和美白相關(guān)成份。

牙膏是不是一定要買含氟的？

不要管你家水質(zhì)如何、是自己用還是給娃娃用，即便你有氟斑牙……所有人（敲黑板，是所有人！）都應(yīng)該使用含氟牙膏。因?yàn)檠栏嘀挥泻幸欢舛鹊姆?，才能在牙齒局部起到防齲齒的作用。只要不是把牙膏都吃了，是不會(huì)造成氟的超量和中毒的。

如何判斷牙膏是否含氟呢？

看成分。市場(chǎng)上能買到的氟主要有三種：氟化鈉、單氟磷酸鈉和氟化亞錫。國(guó)家有規(guī)定含氟濃度必須在包裝上注明。所以如果你在牙膏成分表里找到它們仨中的一個(gè)，那就肯定是含氟牙膏了。

看含量。含氟牙膏的包裝上，都會(huì)標(biāo)上它的含氟濃度。理論上講0.1%以上的濃度，防齲效果都是比較肯定的。不過有效成份這種東西，一般都是越濃越有效，成人牙膏我都是選0.145%或者0.15%的。本來就在嘴里停留一兩分鐘，濃度一下少了三分之一的話，還是感覺不夠給力。

哪個(gè)「氟」成分更好？

氟化鈉和單氟磷酸鈉，從防齲效果上，沒有明顯的優(yōu)劣之分，都有很好的臨床試驗(yàn)證實(shí)。氟化亞錫是一種效果更好的氟劑，因?yàn)槌撕酝?，亞錫還有一定的殺菌功效，對(duì)于防齲可以說是雙管齊下的。但氟化亞錫是一種不太穩(wěn)定的成份，讓它能老老實(shí)實(shí)的待在牙膏管里是比較有難度的，目前只有少數(shù)幾款產(chǎn)品可以看到它的身影。

僅用牙膏，真的能美白牙齒么？

有效的美白牙膏是存在的，但有一個(gè)大前提——針對(duì)外源性色素有效。

什么是外源性色素？簡(jiǎn)單來說就是我們吃吃喝喝抽抽時(shí)造成的牙齒染色，茶、咖啡、紅酒、煙斑、醬油、咖喱、檳郎……這些色素會(huì)附著在牙齒上，造成牙齒的顏色發(fā)黃，甚至表面有成片的黑色素。對(duì)于這種外源性色素，輕度的可以用美白牙膏去除，減少色素在牙面的重新附著，嚴(yán)重的還是要先洗牙，進(jìn)而還原牙齒的本來面目！比如你是大煙鬼，就可別指望一支牙膏就能拯救你的大黃牙。

所有的“美白牙膏”都能美白牙齒？

當(dāng)然不是！更尷尬的是，美白牙膏在國(guó)內(nèi)是可以隨便寫的，沒有什么標(biāo)準(zhǔn)可言。比如我是一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)，做了一款牙膏，最普通的牙膏，啥特殊成份都沒有，但我作為廠長(zhǎng)，我覺得包裝上寫上“美白”兩個(gè)字會(huì)好賣一點(diǎn)，那我就可以印，沒人管的。所以，如果你想選擇真正的美白牙膏，那不能看盒子印的是不是漂亮，也不能看廣告里模特的牙有多白，關(guān)鍵是要看它里面是否含有能夠支持它美白功效的成份。

什么成分的牙膏才能實(shí)現(xiàn)美白功能？

真正能夠?qū)崿F(xiàn)美白功能的成分有兩大類：物理摩擦類 vs 化學(xué)吸附類。

物理類摩擦劑——碳酸鈣、硅石和水合硅石。基礎(chǔ)款：碳酸鈣、硅石這兩種是把天然礦物磨碎后，利用其顆粒感，進(jìn)行牙齒表面色素的去除，成本也不高，就好比磨砂洗面奶或者去污粉。在這些顆粒的輔助之下，牙齒上的色素是能夠被更有效率的去除的。進(jìn)階款：水合硅石。這是在天然礦物的性能仍不夠滿意的情況下，由科學(xué)家們發(fā)明的人工合成顆粒。是一種更高級(jí)的摩擦劑。在具備良好拋光性能的前提下，水合硅石的表面外形更加圓潤(rùn)，不像碳酸鈣的棱角那么分明，對(duì)于牙齒的磨損會(huì)更小。

說到摩擦劑，這邊提一下牙粉。在牙膏出現(xiàn)前， 牙粉是人們最常用的牙齒清潔劑，也不知道哪個(gè)無(wú)腦明星又推薦了起來，拜托，時(shí)代已經(jīng)進(jìn)步了啊喂！這就好像，別人都用智能機(jī)了，你還在用諾基亞1110呢....牙粉摩擦力很大，可能你一不小心就蹭破牙齦了，時(shí)髦復(fù)古也切勿跟風(fēng)。

化學(xué)吸附類——六偏磷酸鈉、焦磷酸四鈉等多聚磷酸鹽。化學(xué)吸附類的主要代表是多聚磷酸鹽，比如六偏磷酸鈉、焦磷酸四鈉等等。六偏磷酸鈉是比較優(yōu)質(zhì)的美白成分，比焦磷酸四鈉要更好一些，因?yàn)榱人拇螅捍蠹姨暨x時(shí)可以選這個(gè)排前面的。這類化合物可以使得牙齒和其表面的色素更加容易分離，并且可以競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合鈣離子，對(duì)于防止牙石的形成和色素的沉積都有一定的效果，一般都是放在比較好的美白牙膏中。

所以，選擇美白牙膏時(shí)，盯著這幾個(gè)成分就行。

所以你肯定要問，如果成分都一樣，價(jià)格不一樣，我該怎么選？給大家透露個(gè)小秘密！??！成份表上的成份排序不是隨意的，也不是音序或筆畫多少，而是根據(jù)所含成份的多少降序排列的，所以如果某個(gè)成份想要起到理論上的作用，一般它在成份表上的排名都是比較靠前的。選擇你需要的成分，看排序，再綜合考慮價(jià)格。這個(gè)其實(shí)挺有意思的，不止適用于牙膏等日化產(chǎn)品，你買的貓糧狗糧火腿腸保健品啥的也能這么看。

所以無(wú)論是三五塊的牙膏，還是一二十的牙膏，主要成分都差不多，都是為了輔助清潔牙齒，效果其實(shí)差別也不大。購(gòu)買牙膏時(shí)，千萬(wàn)不能只看價(jià)格，認(rèn)為價(jià)格越高越好，也不要盲目的相信各類廣告，因?yàn)閺V告容易把特有成分夸大。尤其是一些藥物功能性牙膏，對(duì)于一些口腔疾病，這些牙膏確實(shí)存在一定的緩解作用，但不能代替藥物治療，也不可能真正的把你的口腔疾病給治療好。牙膏主要是輔助作用，最重要的還是按時(shí)的刷牙，正確的刷牙。如果有口腔方面的疾病，還是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

此外，雖然牙膏功效差不多，但不同牙膏功效還是有所區(qū)別的。你可以根據(jù)自身的需求進(jìn)行選購(gòu)，如果沒有口腔問題，建議還是選擇普通的清潔型牙膏就可以了。當(dāng)然了，值得強(qiáng)調(diào)的是，購(gòu)買牙膏時(shí)，一定要選擇正規(guī)品牌的牙膏！不建議長(zhǎng)期使用同一種牙膏，最好是交替使用。