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一日一知——所有病根,都在此處——神闕——

來源:原創(chuàng)  發(fā)布時間:2018-12-19  瀏覽:91957  字體【 【關(guān)閉】
     著名民間養(yǎng)生大師李世音老人說:所有病根,都在肚臍這個地方,一定要疏通它。
    李世音老人還說:很多疾病,只要揉臍,就可把疾病的供養(yǎng)切斷,把疾病的有序化打亂,從而拔掉病根。
    別小看,這個揉臍,它不僅可以長壽、健康、救命,還能減肥、瘦身、美容等等,但一定要揉對,怎么揉?
     一、方法
    1.揉
    男左手在下,右手在上,雙手心貼著肚臍,向下按著,順時針揉。女右手在下,左手在上,逆時針按揉。以臍為中心,揉小腹四處的結(jié)。從輕揉到稍有力。揉時輕想腹中有一團(tuán)火。精神內(nèi)守。松靜自然。
    口訣:  
我命由我不由天
精神向內(nèi)順自然
揉觀臍內(nèi)一團(tuán)火
一切病變清理完
    睡前、睡后空腹時或飯后2小時揉,從每次5分鐘開始,漸到10分鐘、30分鐘。以臍熱或微微出汗為度。
    2.捋
    每揉3-5分鐘,要捋一次。左手大魚際從脖子右側(cè)淋巴上向下捋,直下,過心、胃、臍,推到膀胱。捋到心窩處時,另一手置左手背上,雙手相迭下推。左右側(cè)同,各1-3次。
    3.推
    雙手相迭,手心向內(nèi),從體側(cè)、肋骨下推到肚臍,略停一下,再轉(zhuǎn)向推到膀胱,左右側(cè)同,各數(shù)次。(肋骨、推、手的位置關(guān)系)
    4.扒
    雙手重疊,在一側(cè)腹股溝扒,用小魚際從腹股溝扒到臍,再從臍推到膀胱。左右側(cè)同,各數(shù)次。(腹股溝圖、小魚際圖)
    二、堅持
    勤而行之,能保健康。小孩子從5歲起天天揉,每次揉300下,約15分鐘,一生不生病。5歲以下小孩可由父母輕輕幫帶著做。胖人揉了能大減肥,病人揉了能救命治病,除凈病根。
    所有病根,都在此處。揉臍,就是要把產(chǎn)生疾病的供養(yǎng)切斷,把疾病的有序化打亂,拔掉病根。萬物生長靠供養(yǎng),失去供養(yǎng)不生長。這個法就是凈化,凈化身心。其中玄妙,揉自得之。我命由我不由天,把你的命交給你自己。
    三、睡功
    或躺或坐,舌頂上腭,手心向下,想腳下無限遠(yuǎn),放松閉眼。時間可由5分鐘慢慢延長。最后搓手搓臉。
    有詩贊曰:
空五蘊

雙手按壓臍上轉(zhuǎn),

開啟能量源。

黃庭里面日中天,

任督通泥丸。

一團(tuán)火球暖丹田,

腹內(nèi)雷鳴閃。

釜底加薪后轉(zhuǎn)前,

運轉(zhuǎn)小周天。

添油續(xù)命合陰陽,

五蘊清理完。

無病之秘---轉(zhuǎn)神闕

勞宮對準(zhǔn)神闕位,

雙手疊一起。

按壓輕重要適宜,

可緩不可急。

男子左手在下面,

先從左邊起。

女子右手在下面,

右邊轉(zhuǎn)第一。

平臥在床修止觀,

化積清身體。

揉捋推扒四動作,

以揉為主體。

意念腳下無限深,

用力轉(zhuǎn)肚臍。

    四、注意事項
    1、按揉時手要緊貼臍部,不要在皮膚表面滑移,力量滲透入腹部。
    2、捋、推、扒至臍時,略停頓,再向下推。
    3、揉一會兒一定要多捋幾次,否則容易頭暈頭脹。捋時從耳根下開始。
    4、化療放療過的病人、心腦血管病人、高血壓和體極弱者,開始時,一定要輕揉輕按,每次不要超過5分鐘,一天不要超過2次,要有個平穩(wěn)過渡期。特別重要!這類病人若重按重揉會有生命危險。要遵醫(yī)囑。如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適,先暫停,去請教你的醫(yī)生。
    5、孕婦等請遵醫(yī)囑。
    6、操作時,松靜自然,從容和緩。開始先學(xué)會基本手法。初學(xué)一定要輕,意也要輕,不要重。重在堅持。兩周后慢慢熟了,再根據(jù)體力用力。
    7、在做的過程中,所有的病,會重新復(fù)發(fā)一遍。重的話,用中藥和飲食調(diào)理。
    8、如有條件,最好在有經(jīng)驗的老師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。
    9、做的時候要笑著做,快樂的做。
責(zé)任編輯:柳青
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