人的顏值到底有多重要？
新生父母，希望擁有一個好看的寶寶。
過年聚會，大家都希望自己的容貌沒有留下歲月的痕跡。
往往年少時的有的同學、朋友幾乎完全認不出，但有的卻絲毫沒變模樣……
女孩子回家過年，聽到最多的一句就是：“女大十八變，越變越好看?！?/span>
還有的人小時候長得很漂亮，長大后卻長殘了……
這是為什么呢？顏值又受哪些因素的影響？還不知道的快來找答案吧！
“女大十八變”這種說法靠譜嗎？
“女大十八變”有的人越變越好看，有的人卻變丑了，主要受到以下因素的影響：
首先，要知道人的容貌由遺傳物質(zhì)和環(huán)境因素共同決定，對于不同的人來說，后天環(huán)境對外觀和容貌上產(chǎn)生的改變也是不一樣的。
不論男女，都有可能會在成長過程中因為各種內(nèi)在或外部因素，在外形和容貌上發(fā)生一些變化。
尤其是十多歲之后的青春期，骨骼快速發(fā)育，內(nèi)分泌的改變以及生殖器官的成熟可能會讓人的樣貌產(chǎn)生變化。
此外，女生長大后常常會化妝等，容易給人一種變化很大的感覺，從而導致有“女大十八變”這樣的說法。
當然，也會有部分人幾乎不會發(fā)生變化，或是出現(xiàn)的變化過于細微，不易被察覺。
所以，“女大十八變”的說法存在一定的道理，但也要具體分人。
影響樣貌的因素都有哪些？
前面已經(jīng)提到，人體的骨骼發(fā)育、內(nèi)分泌會受到很多因素的影響，進而改變樣貌。
但生活習慣和一些疾病以及藥物產(chǎn)生的影響，也不容忽視。
【生活習慣】
飲食習慣
從嬰兒階段開始，飲食相關(guān)的習慣就會潛移默化地對我們的容貌產(chǎn)生影響。
其一，過于依賴奶嘴
這個行為會使寶寶的牙齒和牙床發(fā)育受到影響，嚴重甚至會影響咬合和臉型。
脫離奶嘴之后，精細的食物雖然便于小孩子食用，但容易讓牙齒缺少應(yīng)有的刺激，影響正常的換牙過程，同樣也會影響以后的咬合行為和臉型發(fā)育。
其二，吃飯時長時間單側(cè)咀嚼
容易造成寶寶的左右咀嚼肌發(fā)育不平衡，從而導致臉部不對稱，影響容貌。
體態(tài)習慣
不良的坐姿、站姿等都很容易使得骨骼變形，出現(xiàn)駝背、脖子前傾等癥狀，不僅影響容貌和體態(tài)，長期如此可能會引發(fā)一些相關(guān)疾病。
此外，還有睡姿也是如此，人的一生幾乎三分之一的時間都在睡覺，不適合的睡姿可能會壓迫神經(jīng)或?qū)е录∪馐芰Σ痪瑥亩绊懭菝病?/span>
【疾病和藥物】
部分疾病
患有一些疾病也會影響容貌，如咽扁桃體增生（也稱腺樣體肥大）會引起鼻阻塞影響鼻呼吸，嚴重時也會影響容貌。
服用藥物
服用一些藥物也會影響人體代謝或內(nèi)分泌，出現(xiàn)局部水腫、脂肪局部過多或者色素沉積等癥狀，從而導致容貌受到影響。
除了身體上的疾病可能對容貌產(chǎn)生影響，同樣心理方面也不容忽視。
長時間心理上的異常會不同程度的影響人的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)等，容易造成新陳代謝失去平衡、內(nèi)分泌失調(diào)，進而影響皮膚等與容貌相關(guān)的部位。
那我們想要盡力保持住我們的容貌，又該如何做呢？一起來看。
保持顏值的小技巧都有啥？
生活習慣
有寶寶的家長們要合理制定飲食計劃，適時地減少奶嘴的使用，以及調(diào)整好從精細食物向普通食物的過渡。
搭配飲食
要合理搭配，避免缺乏維生素或必需的礦物質(zhì)，否則容易引發(fā)炎癥等，從而影響皮膚或精神面貌。
吃飯時的注意事項
要平均地使用左右兩側(cè)咀嚼，注意牙齒的日常清潔，健康衛(wèi)生的口腔環(huán)境才能擁有一口健康的好牙，否則牙黃、牙垢等也會使顏值大打折扣。
站姿和坐姿
盡量調(diào)整好自己的姿態(tài)，預(yù)防骨骼變形，及時改掉不合適自己的睡姿。
另外，還要注意生活作息規(guī)律，經(jīng)常鍛煉身體，有利于體內(nèi)的新陳代謝過程正常運行，一些激素的分泌等內(nèi)分泌系統(tǒng)也會更加穩(wěn)定。
看完你都明白了嗎
想要保持好看
不被歲月摧殘
就按照上面的做法行動起來
如果你有更好的
日常變好看的小秘訣
那就來一起討論吧
（本文專家:張旌，澳洲國立大學生物醫(yī)學博士生）
責任編輯:萬琳
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